Авторский метод А. Е. Гиршона, основанный на принципах танцевально-двигательной терапии и других направлениях развития через движение.

Это путь к целостности человека, соединяющий разные аспекты танца: терапевтический, творческий, целительский, духовный, медитативный
Интегральный танец
Позволяют присутствовать в теле, проживать насыщенность жизни, ощущать естественное удовольствие и внутреннюю наполненность
{04}
Соматические техники
Аспекты и направления интегрального танца
Метод объединяет в себе:
Индивидуальные сессии с длительной работой над личными историями, отношениями, эмоциями, симптомами, Тенью
{02}
Психотерапевтическая работа
Основной инструмент исследования себя. Через развитие способности к импровизации мы обнаруживаем свои бессознательные двигательные паттерны. Форматы: экстатический танец, перформанс, танец как выступление
{01}
Свободное движение и импровизация
Двигательные медитации и ритуалы, например, Аутентичное движение: практика в тишине, с закрытыми глазами и внутреннего импульса, в присутствии свидетеля. Открывает доступ к трансперсональному, медитативному и терапевтическому опыту
{03}
Духовная практика и медитация
Ценности и принципы интегрального танца
  • Единство тела и сознания
    Переживаемые, думаемые и решаемые процессы воплощаются телесно. Тело и мозг — части единого целого
  • Человек как процесс
    Мы смотрим на личность не как на статичную структуру, а как на развивающийся, многомерный процесс
  • Взгляд на всё как на танец
    Любая ситуация — подобие танца, где можно найти новые смыслы
  • Свобода
    Освобождение на физическом и эмоциональном уровне, разрешение себе быть разным, расширение вариантов выбора, в том числе там, где их раньше не было
  • Творчество
    Танец — процесс сотворения ускользающей красоты. Танцевальная практика раскрывает творческий ресурс даже у тех, кто не считает себя артистом: художники, писатели, люди, уставшие от рутины, находят в танце новую энергию и вдохновение
  • Самопроявление и принятие
    В танце человек учится быть видимым и принятым в творческом процессе, что помогает ему проявляться во всех сферах жизни
  • Переживание целостности
    По словам Габриеллы Рот: «Вы и есть живое произведение искусства». В танце человек становится произведением искусства, создавая себя заново через движение
  • Забота
    В первую очередь ценность заботы прежде всего о себе. Это означает, что через принятие, через внимательность к себе, через слушание потребностей, через прояснение желаний и границ человек обучается искусству заботы о себе
текст из книги А.Е. Гиршон Интегральный танец
Есть вопросы
ИЛИ НЕ ЗНАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
я помогу вам
Свяжитесь со мной в мессенджере,
8 (926) 911-05-11
отвечу на все вопросы и помогу определиться
Made on
Tilda